Am 01.01.2016 geht's los!!

 

Ab 01.01.16: 83 kg. START!

 

26.01.16: 20 Min. zügiges Gehen über die Mittagspause. 80 kg.

 

01.02.16: 77.8 kg

 

12.02.16: 76.6 kg

 

19.02.16: 75 kg, YEAHHH!!

 

04.03.16: 74 kg. (9 kg weg in 2 Monate)

 

24.03.16: Angemeldet für den 5-km Lauf am 21.05.16

 

 

25.04.16: 71.6 kg!! (11.4 kg weg in knapp 4 Monate)

 

21.05.16: 2. Platz am Sempacherseelauf in meiner Kategorie über 5.2 km.! 25:54 min.

 

08.06.16: 30 min Laufen, TRAININGSZIEL ERREICHT!!

 

09.09.2016: MEIN ZIEL: 10 km. am Sempacherseelauf 2017 bis zum Ende Laufen

 

02.12.16: 10 km in 56 min.!

 

20.05.2017: Sempacherseelauf 10 km / 51:11 min.

 

 23.09.2017: Willisauerlauf 12 km / 61:55 min.

 

Halbmarathon kann kommen! (Sempacherseelauf 2018)

(Update: Wegen Muskelfaserriss verschoben)

 

30.06.2018: Hellebardenlauf Sempach  70 min. / 12.2 km. (Bei 32°)

 

22.09.2018: Willisauerlauf 58:56 min. (500 m extra)

 

13.10.2018: Hallwilerseelauf Halbmarathon 2:03.30 !!

 

23.02.2019: Reusslauf Bremgarten 11 km / 54:02 min.

 

18.05.2019: Sempacherseelauf Halbmarathon 1:51.50 !!

 

12.10.2019: Hallwilerseelauf Halbmarathon 1:58.47

 

25.10.2019: Ich möchte mindestens einmal den Brienzerseelauf finishen! 35 Kilometer

 

03.08.2020: Längste Strecke: 27,36 km / 1:54.23

 

10.10.2020: Hallwilerseelauf Halbmarathon 1:58.40

 

25.10.2020: Swisscitymarathon Virtual Challange 10 km / 51:01 min.

 

09.07.2021: 68.9 kg

 

27.11.2021: Corona I

 

23.02.2022: Corona II

 

30.04.2022: Luzerner Stadtlauf Musegg Classic 7 km / 37:35

 

01.07.2023: Hellebardenlauf Sempach 12,2 km / 68 min.